（本网讯：文|陈愉乐）为进一步提高大学生的心理健康水平，帮助同学们建立良好的心理素质，剖析大学生群体中常见的心理问题。4月19日下午，一场生动精彩的心理知识宣讲在陶瓷美术与设计艺术学院TR203教室如期举行，本次心理健康知识宣讲的主题为“关爱心灵，拥抱阳光”，宣讲团队由艺术学院心素会会长于叶昕、办公室部长胡紫珊、心理委员胡宇婷组成,艺术学院心素会指导老师朱顺翔及各年级学生代表参加此次宣讲活动。

活动伊始，于叶昕就心理健康的定义为导入，充分介绍了心理健康在大学生成长成才过程中的重要性，并引出常常困扰我们生活的几大问题，例如“焦虑”、“精神内耗”、“负面情绪”等，让同学们清晰地认识到这些问题并不可怕，重要的是我们应该如何巧妙地化解，“对症下药”。

胡紫珊引用大学生活中常见的事例告诉大家该如何减轻心理负担，拥有健康心态。并向大家介绍了八种人格障碍，其中包括讨好型人格、高敏感人格、回避型人格、偏执型人格、依赖型人格等，鼓励同学们要发现自我、欣赏自己，不要活在他人的评价中，学会自我认识。

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最后，胡宇婷以“自我认识与人际关系”为题展开叙述，告诉大家在人际交往的过程中要遵循五大原则：真诚、尊重、相持、互惠、平等，只有做到耐心倾听对方需求，坦诚相待，才会更好地收获友谊、获得尊重。

夏意已近，万情飞絮。生活不会总是一帆风顺，如何在困扰中找到心灵的平衡点，是正值青春年华的我们需要不断探索的课题。希望本次心理知识宣讲活动能够帮到大家，让我们一起拒绝焦虑，拒绝内耗，关爱自我心灵，拥抱阳光生活。

我们下期再见！

(编辑|方妍 一审一校|方妍 二审二校|胡文毅 三审三校|陈后辉)