（本网讯：文图|郭雅琴 周怡冉）

一、科学认识疫情篇

注：疫情地图截止于2020年2月2日上午11：30

1、什么是新型冠状病毒？

     从武汉市不明原因肺炎患者下呼吸道分离出的一种新型冠状病毒，WHO命名 2019-nCoV。

2、哪些人容易感染新型冠状病？

     人群普遍易感。新型冠状病毒感染的肺炎在免疫功能低下和免疫功能正常人群均可发生，与接触病毒的量有一定关系。对于免疫功能较差的人群，例如老年人、孕产妇或存在肝肾功能异常，有慢性病人群，感染后病情更重。

3、新型冠状病毒的传播途径有哪些？

     主要传播方式是经飞沫传播、接触传播(包括手污染导致的自我接种)以及不同大小的呼吸道气溶胶近距离传播。目前近距离飞沫传播应该是主要途径。

4、新型冠状病会人传人吗？

     会。从一些聚集性病例的发病关联次序判断，人传人的特征十分明显，且存在一定范围的社区传播。

5、什么是飞沫传播？

飞沫:一般认为直径>5um的含水颗粒，飞沫可以通过一定的距离(一般 为1米)进入易感的粘膜表面。

飞沫的产生:

(1) 咳嗽、打喷嚏或说话

(2) 实施呼吸道侵入性操作，如:吸痰或气管插管、翻身、拍背等刺激咳嗽的过程中和心肺复苏等。

6、什么是接触传播？

直接接触:病原体通过粘膜或皮肤的直接接触传播 

(1) 血液或带血体液经粘膜或破损的皮肤进入人体

(2) 直接接触含某种病原体的分泌物引起传播

7、什么是密切接触者？

      指14天内曾与病毒的确诊或高度疑似病例有过共同生活或工作的人。

     包括办公室的同事，同一教室、宿舍的同事、同学，同机的乘客等。以及其它形式的直接接触者包括病毒感染病人的陪护、乘出租车、乘电梯等。

8、对密切接触者注意事项？

     所有跟疑似感染病人可能有接触的人(包括医护人员)都应该有14天的健康观察期。观察期从和病人接触的最后一天算起。一旦出现任何症状，特别是发热、呼吸道症状如咳嗽、呼吸短促或腹泻，马上就医!

9、密切接触者监控意见？

➢ 如果接触者出现症状，要提前通知医院，将前往医院。

➢ 前往医院的路上，病人应该佩戴医用口罩。

➢ 避免搭乘公共交通，应该呼叫救护车或者使用私人车辆运送病人，如果可以，路上打开车窗。

➢ 生病的密切接触者应时刻保持呼吸道卫生和进行双手清洁。在路上和医院站着或坐着时，尽可能远离其他人(至少1米)。

➢ 任何被呼吸道分泌物或体液污染的物体表面都应该用含有稀释漂白剂的消毒剂清洁、消毒。

10、新型冠状病毒感染的肺炎患者的临床表现。

      新型冠状病毒感染的肺炎起病以发热为主要表现，可合并轻度干咳、乏力、呼吸不畅、腹泻等症状，流涕、咳痰等症状少见。部分患者起病症状轻微，可无发热，仅表现为头痛、心慌、胸闷、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛。部分患者在一周后出现呼吸困难，严重者病情进展迅速。多数患者预后良好，少数患者病情危重，甚至死亡。

11、新型冠状病毒感染的肺炎防控措施。

❖ 标准预防措施;

❖ 空气传播预防措施;

❖ 接触和飞沫预防措施:勤洗手，出门戴口罩;

❖ 房间通风换气;

❖ 清洁、消毒:新型冠状病毒对热敏感，56C热水浸泡30 分钟、75%酒精、含氯消毒剂，氯仿等脂溶剂均可有效灭活病毒。

12、新型冠状病毒感染的肺炎就医流程？

1.何时就医？

      新型冠状病毒感染的肺炎患者主要临床表现为发热、乏力，呼吸道症状以干咳 为主，并逐渐出现呼吸困难，严重者表现为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢 性酸中毒和出凝血功能障碍。部分患者起病症状轻微，可无发热。多数患者为中轻症，预后良 好，少数患者病情危重，甚至死亡。如出现发热、乏力、干咳表现，并不意味着已经被感染了。

   但如果出现(1)发热 (腋下体温≥37.3C)、咳嗽、气促等急性呼吸道感染症状;(2)且有武汉旅行或居住史，或发病前 14 天内曾接触过来自武汉的发热伴呼吸道症状的患者，或出现小范围聚集性发病;应到当地指定医疗机构进行排查、诊 治。

2.就医时注意事项。

❖ 如果接触者出现症状，要提前选择有发热门诊的定点医院。

❖ 避免搭乘公共交通，应该呼叫救护车或者使用私人车辆运送病人，如果可以，路上打开车窗。

❖ 前往医院的路上，全程应该佩戴口罩。

❖ 就医时，应如实详细讲述患病情况和就医过程，尤其是应告知医生近期的武汉旅行和居住史、肺炎患者或疑似患者的接触史、动物接触史等。

❖ 生病的密切接触者应时刻保持呼吸道卫生和进行双手清洁。在路上和医院站着或坐着时，尽可能远离其他人(至少1米)。

❖ 任何被呼吸道分泌物或体液污染的物体表面都应该用含有稀释漂白剂的消毒剂清洁、消毒。

二、心理抗疫自助篇

1.普通大众可能会有哪些反应？

认知:注意力不集中，记忆力下降，对身体各种感觉特别关注，并将身体的各种不舒服与“疫情”联系起来。 

情绪:对“疫情”无法控制的紧张、担心、焦虑、恐惧;情绪容易烦躁，容易激惹;对 “疫情”信息感到愤怒。 

行为:逃避、回避一些信息或者场景，反复去查看疫情的进展消息，测量体温， 行为冲动，减少社交等。

躯体:食欲差，恶心，腹部不适，腹泻，尿频，出汗，肌肉紧张及发抖，双腿乏力，头痛，胸痛，胸闷，手足无措，坐立不安;睡眠差(入睡困难、睡眠浅、早醒、多梦且多恶梦);甚至出现血压、体温升高等情况。

2.面对疫情，孩子可能会有哪些反应？

认知:记忆力，注意力下降。

情绪:抱怨反复出现的“疫情”信息，害怕，恐慌，担 心，生气，烦躁。

行为:不停地吵闹，做噩梦玩有关病毒、口罩或死亡等 主题的游戏，冲动行为等。 

躯体:睡眠差，食欲差等。

3.隔离期间，会有哪些反应？

行为:对身体过分关注;反复要求医学检查;服用大量药物;依赖家人、医生; 冲动行为。 

躯体:原有症状加重，失眠，食欲不振等。

认知:记忆力，注意力下降;灾难化;否认疾 病;对生病、对社会觉 得不公平。

情绪:突然到来的人身自由限制，造成慌张、不知 所措;担心自己的身体情况、恐惧死亡、抱怨愤怒、感到沮丧。

4.对疫情过度反应会有什么危害？

      对疫情过度关注带来的心理压力不仅会影响我们的正常生活，还会直接影响自身免疫能力。如果我们长期处于应激下或是遇到了重大应激，我们的免疫系统就会衰竭 或崩溃。一旦身体的防护系统被击垮，我们就更容易感染疾病，或者加重已有的疾病症状， 甚至引发其他感染性疾病或自身免疫性疾病。

5.为什么需要重视心理防护？？

     良好的心态可以改善人的气血循环，而焦虑紧张、恐惧担忧的心态会让我们机体局部气血不畅，反而会使得疾病加重。无论得病与否，保持良好的心态都极其重要。因此，我们既需要重视新型冠状病毒疫情的严峻性，在行为上严肃对待，做好自我防护，同时也要主动调适自己的心态，提升自己的免疫力，让阳光心态来为自己保驾护航。

注意：

如果你或周围的人有下列的感受或状况，并持续超过 2 周以上，请尽快就医或寻找专业心理咨询师求助。

 *恐惧，无法感觉安全

 *对自己或是其他任何人失去信心

 *自尊丧失、感觉羞耻、痛恨自己

 *感觉无助

 *感觉空虚

 *感受变得迟钝及麻木

 *变得退缩或孤立 

 *睡眠状况恶化